Kostrådgivning - för en hälsosam och hållbar livsstil !

Maten är vårt bränsle

Med hjälp av kostdataprogrammet DIETIST XP så hjälper jag dig med dina önskemål du har inom området kost. När vi människor äter en balanserad och näringstät föda så kan resultatet leda till:

                                                                       

  • Få mer ork och energi i vardagen
  • Bättre immunförsvar
  • Bygga muskler och minska kroppsfett                                                  
  • Prestera bättre inom din idrott
  • Få stabilare blodsocker och humör
  • Bättre skolresultat
  • Förbättrad prestation på jobbet
  • Sänka ett ev för högt blodtryck
  • Minska intag av tex kolesterol, diabetes- eller blodtrycksmediciner

 Hur går jag tillväga ?

Du får börja med att skriva en kostdagbok för ett par dagar som jag sedan registerar in i kostdataprogrammet. Det ger en bra översikt på hur näringsinnehållet ser ut i din nuvarande kosthållning. Sedan gör jag en kroppsanalys och ger dig ett startprogram att börja följa tills vi ses på uppföljningsmötet. Vid nästa träff så gör jag en ny kroppsanalys och kommer med förslag på förändringar du kan göra.                                    Pris : 600 kr / träff